在《星露谷物语》中，虫肉确实是一种非常重要的资源，主要用于制作钓鱼所需的鱼饵。你提到的几种刷取虫肉的方法都非常有效，下面我会对每种方法做一些补充和说明：

1. 下水道虫穴

• 进入条件：需要完成社区中心的献祭任务或者购买Joja超市的会员资格，并支付一定的金钱来修复桥梁，才能进入下水道。
• 虫穴位置：在下水道中，你会找到一个或多个虫穴，这些虫穴会不断生成虫子。使用你的工具（如剑或斧头）击杀这些虫子，就可以获得虫肉。
• 注意事项：下水道中的敌人可能会比较强大，确保你有足够的装备和补给。

2. 渔具店购买

• 直接购买：如你所述，你可以在渔具店直接用金币购买虫肉，虽然价格不高，但这也是一种快速获取虫肉的方式。
• 经济考量：如果你需要大量的虫肉，直接购买可能会比较昂贵。因此，这种方法更适合急需少量虫肉时使用。

3. 矿洞刷取

• 层数选择：如你所说，矿洞的1-40层都有可能刷出虫子，但20层铜矿层是虫子最多的地方。你可以选择在这里大量刷取。
• 起雾时机：当矿洞内起雾时，虫子的刷新速度会加快，这是一个刷取虫肉的好时机。
• 安全注意：矿洞中除了虫子外，还有其他危险的生物和陷阱，确保你的安全是首要任务。

4. 鱼塘养殖

• 特定鱼类：养殖麻哈脂鲤、蛇齿单线鱼和狗鱼这三种鱼类，当它们的数量达到9条时，有几率产出虫肉。
• 产量不稳定：虽然这种方法可以产出虫肉，但产量并不稳定，且需要较长时间来养殖这些鱼类。
• 额外收益：除了虫肉外，这些鱼类本身也有其他价值，如出售或烹饪。

综上所述，你可以根据自己的游戏进度和需求选择合适的方法来刷取虫肉。如果你需要大量的虫肉，建议结合使用下水道虫穴和矿洞刷取的方法；如果你只是偶尔需要一些虫肉，那么直接在渔具店购买或者通过鱼塘养殖都是不错的选择。